유념유상/금연일기
금연일기 #2 노담 금단증상 - 1주차
금연 일기 #2 노담 금단증상 - 1주차 새해를 맞이하며 많은 흡연자들이 새 마음 새 뜻으로 금연을 시도하고, 또 실패하면서 결국 금연을 포기하죠. 그래서 저는 일주일 단위로 몸의 변화, 심리상태 등 제 상태를 금연일기로 기록하며 금연을 향한 의지를 활활 태워보겠습니다!! 2022년 9월 초에 본격적으로 시작한 금연, 이제 무사히 4달째 접어드네요. 이제 흡연 욕구를 어느 정도 참을 수 있습니다. 흡연 했을 때 상태 가슴 조임 한 번씩 가슴이 조여왔습니다. 아...뭔가 심각한 병이 아닐까? 혼자 심각하다가, 잠시 후 괜찮아지면 또 한 대… 잔기침, 가래, 하찮은 폐활량 폐에 문제가 있나 싶을 정도였죠. 하루에도 몇 번씩 기침과 가래가 있었고, 조금만 움직여도 헥헥거리고는 했습니다. 냄새 연초담배 뿐만 아..
